GESTIÓN DE LAS EMOCIONES: CUENTO INFANTIL

 

(Literatura digital)

CUENTO INFANTIL: “EL PARTIDO INVISIBLE”

🧓⚽ 

Escena:
Tarde del té en casa. Los botines están apoyados en la galería. Tomi y Santi todavía tienen la adrenalina del entrenamiento. El Abuelo Miguel los mira con una sonrisa cómplice.

Abuelo Miguel:
—Bueno, cracks… antes de que se enfríen del todo, les quiero contar algo importante. ¿Saben que en cada partido se juegan dos partidos?

Santi:
—¿Dos? Pero abuelo… hay uno solo, el de la cancha.

Tomi:
—¿El otro es el de la tribuna?

Abuelo Miguel (riendo):
—No… el otro es el que se juega acá adentro —(se señala la cabeza)—. Es el partido de las emociones. A veces no se ve en el marcador, pero puede hacerte ganar o perder.

Santi:
—Ah… como cuando uno se enoja y empieza a jugar mal…

Abuelo Miguel:
—Exactamente. Y muchos rivales lo saben. Por eso provocan: una burla, un empujón, una palabra fea. No quieren ganarte con los pies, quieren ganarte con la cabeza.

Tomi:
—Sí… eso pasa seguido.

Abuelo Miguel:
—Por eso inventamos un protocolo anti-provocación. Es como una jugada secreta para que no te saquen del partido. Vamos paso por paso.

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🟥 Paso 1 – Detectar la trampa

Abuelo Miguel:
—Primero, cuando alguien te provoca, tenés que pensar rápido:
👉 “Me quiere sacar del juego.”

Santi:
—O sea… no es personal, es estrategia.

Abuelo Miguel:
—¡Exacto! Cuando lo entendés así, la bronca baja un poquito. Ya no es un ataque contra vos, es una trampa.

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🟨 Paso 2 – Señal de control: parar y respirar

 Abuelo Miguel:

—Segundo: el cuerpo está acelerado. Entonces hay que darle una señal de calma.
Pueden tocarse la canillera, apretar el puño, o respirar profundo… como diciendo:
👉 “Pausa.”

Tomi (probando):
—Respiro… uno… dos… tres…

Santi:
—Yo me toco la canillera, como antes del penal.

Abuelo Miguel:
—Muy bien. Eso ayuda al cerebro a volver a pensar y no solo reaccionar.

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🟩 Paso 3 – Frase interna

 

Abuelo Miguel:

—Tercero: decirse algo corto en la cabeza. Por ejemplo:
👉 “Sigo jugando.”
👉 “Control es ventaja.”

Tomi:
—Me gusta “control es ventaja”. Suena a capitán.

Santi:
—Yo voy a decir: “No me saco del partido.”

Abuelo Miguel:
—Perfecto. Esa frase ordena la cabeza.

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⚽ Paso 4 – Acción inmediata: volver al juego

Abuelo Miguel:

—Y cuarto: no quedarse pensando en la bronca. Hay que hacer algo concreto:
pedir la pelota, marcar a alguien, moverse, dar un pase.
👉 La mejor respuesta es jugar bien.

Santi:
—O sea… si juego mejor, gano yo.

Abuelo Miguel:
—Tal cual. El gol invisible se lo hacés vos al rival.

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❤️ Cierre

Tomi:
—Abuelo… entonces no se trata de no enojarse nunca.

Abuelo Miguel:
—No, para nada. Enojarse es humano. Lo importante es quién manda: si el enojo o vos. Aprender a manejar eso les va a servir para el fútbol… y para la vida.

Santi (sonriendo):
—Mañana lo pruebo en el entrenamiento.

Abuelo Miguel:
—Ese es el espíritu. Entrenar la cabeza como entrenan los pies.

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